浜松市　小顔矯正、顔の歪みを改善！小顔専門店

子供手当が廃止されることになりましたね・・・
児童手当に変わるそうです
子供手当については、コロコロと変わりすぎて結局どうなる？と思っていましたが、やっぱり・・・？という結果ですね
震災の被災者の方々を思えば、復興にお金をかけてくれればと思います





この写真、１ｋｇの脂肪の見本です
持つと結構重い・・・　　　体積も結構あります
この１ｋｇの脂肪、運動で落とそうと思ったら、マラソンにしたら何キロ走ればいいと思いますか？
だいたいみなさん、２０～３０ｋｍとかいう方が多いです
１ｋｇの脂肪を燃焼するのに７０００kcal必要なんです
それをマラソンでいうと、なんと１２０ｋｍ！フルマラソン３回ですね
でもそんなに走らなくても、ジョギングすると体重１～２ｋｇ減ってますよね？
それって汗や呼吸で水分が出ただけで、脂肪はほとんど減らないんです
運動だけで痩せようとしてもなかなか痩せないのはそのためです
でも日頃の運動は健康な体作りにはとても大事！
少しずつでも、運動しましょうね